sábado, abril 20, 2024

Prepara un jugo verde para desintoxicar el cuerpo y bajar la barriga (Video)

Miyeilis Flores
Miyeilis Flores
Periodista digital

Con este poderoso jugo verde mejorarás la digestión, el tránsito intestinal y aumentarás la energía

Si ves cómo se pasan los meses y no has logrado comenzar la dieta, puedes aprender a preparar este batido verde para comenzar a desintoxicar el cuerpo. Se trata de un juego verde, recomendado por el especialista Frank Suárez, utilizado por miles de personas en el mundo con excelentes resultados.

La receta que tiene pequeñas variaciones, la publican los creadores de contenido saludables Los de Ñam en su cuenta de Intagram.

Por sus ingredientes, este jugo verde está lleno de nutrientes, minerales, antioxidantes y fibra que ayudan a contrarrestar la oxidación celular, a mejorar el tránsito intestinal y a ayudar expulsar desechos de los intestinos.

Lea También: APRENDE A HACER QUESO CREMA casero con solo dos ingredientes (Video)

Ingredientes:

1/2 pepino mediano, es un excelente diurético que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y a mantenerlo hidratado, es rico en potasio y magnesio

3 tallos de celery o apio (Antioxidantes y fibra).

2 tazas de espinaca, es una excelente fuente de hierro, calcio y vitaminas A y C, además de ser un potente antioxidante.

espinacas
Estudios revelan que las espinacas son buenas para la salud ocular. Foto: Cortesía

2 tazas de col rizada o kale, muy nutritiva que aporta vitaminas, minerales y fibra, además de ser rico en antioxidantes.

1 trocito de jengibre fresco, es un antibiótico natural, conocido por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas, además de ser un potente antioxidante.

Jengibre
El jengibre tiene una gran cantidad de propiedades en su composición que lo convierten en un superalimento muy beneficioso para cuidar nuestro organismo. Foto: cortesía

1/2 manzana verde, ayuda a regular el Ph de la boca y cuida la piel, además es rica en fibra y vitaminas, además de aportar un toque dulce al jugo.

1 limón o lima (vitamina C, potasio y vitaminas).

Lea También: Receta de CORN FLAKES CASEROS con maíz de cotufas: divinos y crujientes (Video)

Modo de preparación

Comienza el año tomando jugos detox.
Comienza el año tomando jugos detox. Foto: cortesía

Es muy importante lavar todos los ingredientes, y cortarlos en trozos pequeños y pasarlos por la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea, le puedes añadir un poco de agua para que sea más sencillo licuarlos y obtengas un jugo verde.

Google News
Pulsa para seguirnos en Google News
1 COMENTARIO
Suscribir
Notificar de
guest

1 Comentario
La mas nueva
Más antiguo Más votada
Comentarios en línea
Ver todos los comentarios
Neida

me encanta lps jugos verdes son saludables

Mantente actualizado

Suscríbete a nuestro newsletter para recibir noticias y eventos importantes.

Nunca te enviamos spam, ni compartimos tu dirección de correo electrónico.
Aprende más de nuestra política de privacidad.

En portada ↓
Últimas noticias ↓
Más noticias sobre este tema ↓
1
0
Me encantaría tu opinión, por favor comenta.x