Una de las bebidas más populares a la hora de calmar los nervios es la infusión de manzanilla. Esta bebida es muy utilizada no solo en Venezuela sino en el mundo por sus múltiples propiedades
Las propiedades medicinales de la manzanilla se han sabido aprovechar desde la antigüedad para el tratamiento de diversas cuestiones, desde irritaciones de la piel hasta molestias estomacales.
La manzanilla (o camomila común) es una de las hierbas más conocidas de la medicina natural.
Tiene origen en Europa Occidental y suele encontrarse fácilmente en zonas herbosas y prados, y puede vivir incluso en tierra de pastoreo.
Se trata pues de una planta muy común que puede hallarse entre la maleza.
A partir de las partes secas de la manzanilla se elaboran infusiones.
Por ello, se suele encontrar en el supermercado en bolsas o en tiendas de venta a granel.
A partir de estos, se elabora una bebida caliente que puede ayudarte a entrar en calor o bien, aliviar ciertas molestias leves.
Seis propiedades de la manzanilla
Las flores de la manzanilla contienen terpenoides y flavonoides son algunos de los principales responsables de las propiedades medicinales de la planta.
Así lo manifiestan los autores de un estudio publicado en el año 2010.
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Digestiva
La mayoría de la gente recurre a la manzanilla cuando tiene cólicos, gases e indigestión, pues esta planta tiene propiedades digestivas.
Así, esta hierba es útil para calmar para los cólicos intestinales, así como para aliviar dolores por gastritis, náuseas y vómitos casi de forma instantánea.
Ayuda a relajar el músculo intestinal y desinflama los tejidos gastrointestinales.
De esta forma evita las flatulencias, así como el aumento del ácido clorhídrico y, a su vez, las probabilidades de tener una indigestión por cualquier comida.
Antiinflamatoria y vasodilatadora
La manzanilla también es vasodilatadora, es decir, que promueve la relajación de los músculos que controlan el tono muscular de los vasos sanguíneos.
Esto viene a ser muy útil porque ayuda a desinflamar y relajar zonas hinchadas y adoloridas.
La infusión de manzanilla puede ayudar a brindar alivio en caso de espasmos, inflamación, fiebre, dolores estomacales, diarrea, hemorroides, síndrome premenstrual, etc.
Sedante
Esta planta también es un sedante natural suave. Por ello, puede ayudar a calmar los nervios, conciliar el sueño y, en general, tranquilizar.
Dicho efecto se debe a su contenido de apigenina.
En el año 2014 se publicó un estudio en el que se había utilizado la manzanilla como parte del tratamiento del trastorno de ansiedad generalizado.
Los autores comentan en el apartado de conclusiones que si bien la manzanilla no ‘curó’ el problema, sí ayudó a los pacientes a relajarse y a sentirse más tranquilos, como por ejemplo, a la hora de ir a dormir.
Sanadora
Además de lo mencionado anteriormente, la manzanilla se ha utilizado para favorecer la curación de heridas superficiales.
Y si bien ha demostrado tener cierto efecto positivo, los investigadores señalan que sería necesario continuar investigando al respecto.
Aclarante natural
Es muy común escuchar que las personas utilizan la infusión de manzanilla como aclarante natural para el cabello, sobre todo cuando es de color rubio o castaño claro.
No se trata de un tinte, sino de una especie de ‘potenciador’ del color.
Se puede encontrar en diversos productos varios para el cuidado capilar.
Tónica
En cosmética, la manzanilla se incluye en diversos productos por sus propiedades tónicas. Esto ayuda a limpiar, aliviar la piel, cerrar los poros y prepararla para la hidratación.
¿Qué más hay que saber sobre la manzanilla?
Además de todo lo mencionado, la manzanilla es un producto muy utilizado para aliviar la picazón, inflamación y enrojecimiento de los ojos, como en casos de resequedad, conjuntivitis o alergia.
Para estos casos, se prepara la infusión y se deja enfriar un poco, luego se sumerge un algodón o gasa en ella y se aplica sobre los párpados durante unos minutos.
Esto contribuye en gran medida con el alivio.
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