Desde tener una evaluación periódica con un médico especialista, hasta simplemente dejar de fumar y beber, pueden ser herramientas de gran ayuda para evitar la enfermedad mortal
La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que la prevención contra diversas enfermedades como el cáncer, no solamente debe ser un trabajo de la parte científica, sino también un esfuerzo considerable de parte de los potenciales que podrían contraer cáncer.
Para ello, la organización mundial tiene a diario miles de recomendaciones, así como acciones especiales, para crear conciencia en la humanidad.
Dentro de esos planes hay herramientas y acciones muy fáciles y que como potenciales enfermos de cáncer tenemos a la mano y que podemos poner en práctica, para no hacerle el trabajo fácil a este flagelo.
A continuación, conozca doce recomendaciones de la OMS que ayudan de manera considerable a prevenir el cáncer.
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Inicialmente, se puede decir que lo más importante es hacer una detección precoz de cualquier anomalía o sospecha de cáncer. Posteriormente, llevar a cabo un tratamiento adecuado de la mano de los especialistas.
- Dieta saludable con frutas y verduras
- No fumar
- No consumir alcohol
- Mantener un peso corporal necesario
- Realiza actividad física diariamente
- Evitar lo más que se pueda la radiación ultravioleta
- Reducir la exposición a radiación ionizante
- De pertenecer al grupo de personas de riesgo, es necesario vacunarse contra el VPH y la Hepatitis B
- Evitar espacios contaminados
- Evitar exposición a radón, gas que se forma de manera natural cuando el uranio es liberado
El cáncer en estadísticas
Según la OMS, en el 2020 en el mundo fallecieron alrededor de diez millones de personas víctimas del cáncer.
Entre los padecimientos más letales resaltan: el pulmonar (1,8 millones de muertes), el colorrectal (935 000 fallecimientos), el hepático (830 mil), el gástrico (769 mil) y el de mama (685 000 defunciones).
