Las personas con más vínculos sociales son más felices, están más sanos y viven más. Las relaciones sociales nos hacen bien y la soledad mata
Antiguamente, los estudios del mundo de la psicología ponían el centro de atención en la enfermedad, en el dolor, en la disfunción, en el trauma. Trataban de dilucidar cómo llegábamos a estas situaciones tan difíciles de sobrellevar y cómo salir de ellas, o por lo menos paliarlas.
De un tiempo a esta parte, aunque evidentemente esta rama de estudio continúa y sigue siendo importante, aparecen también muchos estudios y teorías más ligadas a lo que algunos llaman psicología positiva.
Éstos, como su nombre bien indica, están más centrados en la felicidad, el bienestar, cómo potenciar la salud.
En un trabajo publicado por el portal Psicología y Mente, destacan un estudio de desarrollo de adultos de Harvard.
Es el estudio más largo que se ha hecho con personas adultas. Llevan desde 1938 monitorizando a 724 hombres desde su adolescencia hasta la vejez; y con el paso del tiempo han incluido a sus mujeres y a los más de 2000 hijos que han tenido.
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El estudio de desarrollo de adultos de Harvard
Al principio de este estudio, un grupo de investigadores seleccionaron a dos grupos de jóvenes de ambientes muy distintos: estudiantes de Harvard y chicos de los barrios pobres de Boston provenientes de familias con problemas.
Cada dos años pasaban una nueva batería de preguntas, historias clínicas, scaneres, entrevistas a los hijos; Y aunque en la adolescencia todos decían que creían que la felicidad la alcanzarían con fama, riqueza o al lograr grandes éxitos (estas mismas respuestas se dan actualmente en los adolescentes y jóvenes) a los 80 su perspectiva ha cambiado mucho y solo hablan de sus relaciones.
La importancia de las buenas relaciones
Las buenas relaciones personales son las que van a marcar nuestra felicidad y también nuestra salud. A mejores relaciones con los amigos, familia, compañeros, y como no, con la pareja, más felices y saludables seremos.
Se demuestra así que la mejor forma de predecir la salud a los 80 años, no es el colesterol, sino lo satisfactorias que son las relaciones personales a los 50 años y en adelante.
Las principales conclusiones de este estudio son:
Las personas con más vínculos sociales son más felices, están más sanos y viven más. Las relaciones sociales nos hacen bien y la soledad mata.
No tiene tanto que ver con la cantidad de relaciones, sino con la calidad de las mismas. Todos alguna vez nos hemos sentido solos rodeados de muchas personas, y sin embargo muy acompañados por una simple mirada. Así que se trata de tener relaciones en las que sentirnos acogidos, comprendidos, valorados, aceptados.
Las buenas relaciones no solo protegen nuestros cuerpos, incluso del dolor, también protegen nuestras mentes de los estragos del paso de los años
En conclusión, todos podemos decidir si hacer nuestra vida en soledad (acompañada) o en pareja, pero en cualquiera de los dos casos es importante que nuestros vínculos con los demás sean fuertes para poder vivir, y envejecer, sanos y felices.
